Czystek siwy to zioło popularne niczym Michael Jackson – receptury na nalewki, maści i inne

czystek siwy receptury

Znowu przyszła wiosna, nadejdzie lato, zatem warto przypomnieć niniejszy artykuł. 🙂 Czystek (Cistus L.) to krzew z rodziny czystkowatych (posłonkowatych), do której należy w sumie ponad 50 gatunków i tzw. mieszańców międzygatunkowych. Jednym z nich jest czystek szary (Cistus Incanus L.), zwany czystkiem siwym, który w Polsce ciągle zyskuje na popularności. W naturze występuje w […]

Czy robić badania prenatalne? – Co da poznanie wyniku?

Czy robić badania prenatalne

Ciężarne zastanawiają się często, czy robić badania prenatalne. Zdecydowanie tak! Dlaczego? Takie badania proponuje się kobietom w ciąży, by wykluczyć lub rozpoznać ewentualne wady rozwojowe czy ciężkie choroby płodu jeszcze przed porodem. Pierwsze badania nie wiążą się z żadnymi powikłaniami, ponieważ polegają jedynie na wykonaniu USG płodu i pobraniu do analizy krwi matki.   Nie […]

Mięśnie dna miednicy – ćwicz dla przyjemności i zdrowia!

Mięśnie dna miednicy - ćwicz dla przyjemności i zdrowia! Agnieszka Suchorowska

Mięśnie dna miednicy to nieuświadomiony sojusznik zdrowej kobiety. Przedstawiam, oto – fizjoterapeutka – Agata Suchorowska, która pomaga innym w powrocie do sprawności oraz uczy, jak tę sprawność utrzymać. Dziś porusza intymny i bardzo ważny temat dla każdej kobiety oraz tłumaczy, jak prawidłowo ćwiczyć, by niewidoczne mięśnie pracowały na naszą korzyść. Zapraszam do lektury.   Może wydawać […]

Jagody goji na odchudzanie – tak czy nie?

jagody goji na odchudzanie

Czytasz ten tekst, więc zapewne szukasz metody na utratę wagi i zadajesz sobie pytanie: jagody goji na odchudzanie? Możliwe, że znasz już pojęcie superżywności. W tym kontekście na różnych portalach opisywane jest między innymi niemal cudowne działanie jagód goji. Nie dość, że żywi się nimi podobno Madonna i Angelina Jolie, to “Medical News Today” pisze o […]

Łysieję i co teraz? – Łysienie nie musi być trwałe!

łysienie

Jeśli od jakiegoś czasu tracisz więcej włosów niż zazwyczaj, zapewne pogarsza się nie tylko twój nastrój, ale i samoocena. Razem z utratą włosów może odejść niezachwiana dotychczas pewność siebie. Nie musisz się na to godzić. Przyjrzyjmy się problemowi. Łysienie może dotknąć każdego bez względu na płeć czy wiek, nawet dzieci. Nie zawsze jest to forma […]

Zaburzenia seksualne a choroby umysłu i duszy

zaburzenia seksualne

Uważam, że zaburzenia seksualne całkiem niepotrzebnie stanowią temat tabu. Zbyt rzadko porusza się problemy chorych z zaburzeniami psychiatrycznymi, dlatego postanowiłam krótko między innymi o tym napisać. Wpływ psychiki na zaburzenia seksualne Za problemy sfery seksualnej może odpowiadać psychopatologia danej choroby: Chociażby w schizofrenii zarówno psychozy czy halucynacje, jak i anhedonia (czyli nieumiejętność odczuwania przyjemności) mogą […]

Cztery sposoby na spektakularne SPA w domu i prezent dla Czytelniczek Mocy Kobiet :-D

Kobieta w wannie czyta książkę

Niektórym osobom do tej pory SPA kojarzy się z luksusem i komfortem, leżącym raczej w sferze marzeń – także finansowych. Nic bardziej mylnego! W zaciszu domowego ogniska możesz urządzić sobie prywatne SPA i zamienić swoją łazienkę w miejsce pełne harmonii i spokoju. Zasługujesz na to ;-). Jak zaplanować taki wieczór, aby był to czas całkowitego […]

Jak obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci?

Podczas czerwcowej konferencji Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego ogłoszono, że osobom po 60 roku życia wystarczy zaledwie 15 minut codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnego zgonu.   Co to jest umiarkowana aktywność fizyczna? Możesz na przykład wybrać się na spacer, podczas którego będziesz przez kwadrans kroczyć energicznie, angażując do wysiłku całe ciało.   Zalecenia dla […]