Rok 2025 zaczynam podsumowywać nie od liczb, choć one też są ważne, ale zaczynam od twarzy kobiet, które spotkałam, szczególnie tych przebywających w Areszcie Śledczym w Bydgoszczy, gdzie byłam z programem F.O.R.C.E. Od pytań, które padały podczas comiesięcznych spotkań Archipelagu Kobiet. Od rozmów, które prowadziłam przed nagraniami podcastu i na nagraniach w podcaście „Anatomia Mocy”. Od słów i gestów, które padły w CRIDO podczas Doładowania Mocy. Od projektu Instytutu Debory z praktycznymi ćwiczeniami z „Alfabetu Asertywności…”. Rok 2025 był rokiem, w którym nasze wartości potwierdziły się, że nie są tylko słowami, ale są konkretnymi działaniami. Zapraszam do lektury!
Wspieramy pomijanych, by stawali się widzialnymi
Misja Fundacji Moc Kobiet brzmi: wspieramy pomijanych, by stawali się widzialnymi. W roku 2025 ta misja znalazła swoje ucieleśnienie w programie F.O.R.C.E., który realizowałyśmy we współpracy z Aresztem Śledczym w Bydgoszczy.
Pamiętam pierwsze spotkanie z kobietami w areszcie. Pamiętam ich spojrzenia. Nieufne. Pytające. Jakby mówiły: po co tu przyszłaś? Co chcesz nam dać? My już słyszałyśmy, że nie potrafimy, że nie damy rady, że jesteśmy nikim.
Pracowałyśmy nad przezwyciężeniem wyuczonej bezradności. Nad wzmacnianiem poczucia sprawstwa. Nad kontrolą emocji. Nad umiejętnością planowania przyszłości. To była praca nad tym, żeby te kobiety uwierzyły, że mają moc zmienić swoje życie. I widać było, jak to działa. Na ich twarzach. W ich pytaniach. W ich decyzjach.
W grudniu 2025 program F.O.R.C.E. zajął drugie miejsce
W okręgowym konkursie na program resocjalizacyjny dla osób pozbawionych wolności, organizowanym przez Okręgowy Inspektorat Służby Więziennej w Bydgoszczy. To wyróżnienie to nie tylko nagroda. To potwierdzenie, że warto wierzyć w ludzi. Że warto dawać drugą szansę. Że warto pracować z tymi, których system często spisuje na straty.
Dziękuję por. Patrycji Krysztofowicz za odwagę, żeby wspólnie zbudować i zrealizować F.O.R.C.E. (Nagrałam o tym osobny odcinek „Anatomii Mocy” – tu też można o tym poczytać: https://mockobiet.eu/anatomia-mocy-podcast-2-rzecz-o-sprawczosci-i-przyszlosci-program-f-o-r-c-e-w-zenskim-areszcie-sledczym-w-bydgoszczy/).
Wspieramy tych, którzy pragną zmiany, by mieli moc ją wprowadzać
Druga wartość, którą realizujemy, to wspieranie ludzi, którzy pragną zmiany. W roku 2025 ta wartość znalazła wyraz aż w trzech projektach, które są jak trzy filary mostu prowadzącego do mocy sprawczej.
Pierwszy filar to „Alfabet Asertywności”
Poradnik z ćwiczeniami budującymi troskę o relację i siłę do zdrowego stawiania granic. Pamiętam, jak w maju 2024 roku powołałam Instytut Debory. Chciałam stworzyć przestrzeń, gdzie liderki Fundacji Moc Kobiet będą mogły pracować wspólnie nad projektami, które odpowiadają na konkretne potrzeby kobiet w Polsce. Do pracy nad „Alfabetem Asertywności…” zaprosiłam liderki Instytutu. Każda z nich omówiła losowo przydzielone hasła według liter alfabetu, które potem stały się podstawą merytoryczną poszczególnych rozdziałów. Postawiłam na krótką i bezpośrednią formułę, licząc, że zawarta tu wiedza i ćwiczenia będą przystępne oraz łatwe do wdrażania w praktyce.
Dziękuję (w kolejności alfabetycznej) Urszuli Chrabałowskiej, Magdzie Jędrzejewskiej-Sadeckiej, Marcie Majszyk-Świątek, Katarzynie Szulim, Monice Szymor, Justynie Zar Schabowskiej i Paulinie Zator za pracę nad tą publikacją. Dziękuję całemu zespołowi Instytutu Debory: Urszuli Bogdańskiej, Karolinie Bożemskiej, Łucji Jaźwińskiej, Wiktorii Kosterinie, Hannie Medyńskiej, Kamili Morazis, Agacie Rudnickiej, Agnieszce Sokolnickiej, Annie Ślebodzie i Arlecie Wasiewicz. Dziękuję naszym niezawodnym ogarniaczkom organizacyjnym: Monice Szymor, Katarzynie Szulim i Asi Tarajko-Bąk oraz aktywistkom, które zawsze kładą ręce na pokład: Izie Sulich, Natalii Kulczyk, Dominice Zielińskiej i Paulinie Zator.
Trzynastego czerwca odbyło się Doładowanie Mocy, spotkanie, podczas którego mogliśmy wspólnie świętować premierę „Alfabetu Asertywności”. To był dzień pełen mocy, inspiracji i praktycznych narzędzi. Dziękuję prelegentkom, które poprowadziły warsztaty pro bono: Iwecie Opolskiej za warsztat o zwinnym budowaniu ścieżki kariery, Aleksandrze Petrykowskiej za warsztat o tym, jak być sobą i iść po swoje, Renacie A. Godlewskiej za warsztat o mocy autentycznego otwarcia na piękno, Dellfinie Dellert za warsztat o budowaniu odporności psychicznej przez sztukę i Izie Sulich za warsztat o sprawczości i wpływie. Dziękuję CRIDO za gościnność i udostępnienie przestrzeni na to wydarzenie. Dziękuję partnerom, którzy wsparli Doładowanie Mocy: Omni Fitness & SPA, Easy Tax Poland, ETM, Moc Media, Fabryce Wag Kalisto, Muzeum Wódki Polskiej i Setki Powodów oraz partnerom medialnym: Praca.pl, DEI team, Centrum Kultury w Piasecznie i Fundacji Mamo Pracuj. To był dzień, w którym zobaczyłam, jak wiedza z książki zamienia się w praktykę. Jak kobiety ćwiczą stawianie granic. Jak mówią „nie” bez poczucia winy.
Drugi filar to podcast „Anatomia Mocy„
To rozmowy z ludźmi, których historie mogą stać się bliskie. Z projektantką mody odkrywającą karty fast fashion. Z chirurgiem, który leczy i pisze. Z pisarką o niezależności jako mocy. Z ekspertami pokazującymi, jak świadome wybory zmieniają życie. To nie tylko rozmowy. To też odcinki solo, narzędzia i konkretne kroki. Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts, YouTube i innych platformach. A Patronki i Patroni Fundacji Moc Kobiet z Patronite.pl mają dostęp do odcinków premium, pogłębionych przewodników po tematach, które poruszamy w rozmowach.
Trzeci filar to Archipelag Kobiet
Program rozwojowy, który łączy elementy coachingu grupowego, wsparcia społecznego i budowania kompetencji. Raz w miesiącu spotykamy się online i w lokalnych grupach w różnych miejscach Polski. To przestrzeń, gdzie kobiety mogą rozmawiać, wspierać się, rozwijać. Gdzie nie ma osądu, tylko życzliwość. Gdzie każda ma prawo do swojej drogi. W roku 2025 kontynuowaliśmy spotkania online oraz rozwijaliśmy lokalne grupy. To ruch, który zmienia Polskę od małych miejscowości po wielkie miasta.
Wspieramy tych, którzy mają już moc, by byli odpowiedzialni społecznie
Trzecia wartość, którą realizujemy, to wspieranie ludzi, którzy mają już moc, by byli odpowiedzialni społecznie. W roku 2025 Fundacja Moc Kobiet aktywnie uczestniczyła w inicjatywach organizowanych przez innych, na przykład byłyśmy częścią Mocy Liderki SGH, przez kilka miesięcy prowadziłam szkolenia sprzedażowe dla zespołu reklamy jednej z rozgłośni radiowych czy prowadziłam zajęcia dla różnych społeczności kobiet w różnych branżach.
Pamiętam spotkanie w PLAY. Sala pełna kobiet, które przyszły, bo chcą rozmawiać o przyszłości pracy, o barierach, o szansach. Rozmawiałyśmy o tym, że odwaga to mięsień. Że każda z nas może być sprawcza. Że skala ma moc. I że przyszłość kobiet zależy od tego, czy będziemy wspierać się nawzajem. Wychodząc ze spotkania, poczułam to, co czuję po każdym takim spotkaniu: kiedy kobiety spotykają się, rozmawiają i słuchają siebie, dzieje się zmiana. Nie kiedyś. Teraz.
W roku 2025 uruchomiliśmy możliwość kierowania transparentnego wsparcia przez wirtualny wolontariat na Patronite. Patronki i Patroni Fundacji Moc Kobiet otrzymują odcinki premium podcastu „Anatomia Mocy”, comiesięczne spotkania online, kulisy projektów i społeczność ludzi, którzy budują swoją moc. Dziękujemy każdej Patronce i każdemu Patronowi za wsparcie. Tylko z Wami możemy dalej tworzyć programy, które realnie zmieniają rzeczywistość.
Co nas czeka w roku 2026?
Rok 2026 będzie rokiem kontynuacji i rozwoju. Mamy nadzieję, że program F.O.R.C.E. po docenieniu go w konkursie, będzie realizowany już bez naszego udziału w kolejnych jednostkach penitencjarnych. Podcast „Anatomia Mocy” będzie rozwijany o nowe tematy i gości. Archipelag Kobiet będzie rozrastał się o kolejne lokalne grupy. Instytut Debory będzie pracował nad kolejnymi projektami wspierającymi kobiety w skutecznej komunikacji kompetencji, problemów i potrzeb.
Ale przede wszystkim będziemy dalej wspierać pomijanych, by stawali się widzialnymi. Tych, którzy pragną zmiany, by mieli moc ją wprowadzać. Tych, którzy mają już moc, by byli odpowiedzialni społecznie. Bo świadomość to pierwszy krok do mocy. A razem możemy więcej.
Dziękuję
Dziękuję całemu zespołowi Fundacji Moc Kobiet. Radzie FMK, wolontariuszkom i wolontariuszom FMK, partnerom i współpracownikom FMK. Dziękuję każdej osobie, która wspiera nasze działania finansowo, merytorycznie, sercem. I dziękuję Wam, kobietom i mężczyznom, którzy dołączacie do naszego ruchu. Którzy wierzycie, że można zmienić rzeczywistość. Którzy budujecie swoją moc i wspieracie innych w budowaniu ich mocy.
Razem zmieniamy Polskę. Od małych miejscowości po wielkie miasta. Razem możemy więcej.
Sylwia Chrabałowska
Prezeska Fundacji Moc Kobiet