Plan ucieczki czy plan ratowania? Paulina Klimańska-Nowak w #13 odcinku podcastu „Anatomii Mocy” o kryzysach, trudnych decyzjach i pytaniu, które dotyczy nas wszystkich: co robisz, gdy marzenia zderzają się z poczuciem odpowiedzialności?
Sylwia Chrabałowska w najnowszym odcinku podcastu „Anatomia mocy” ujawnia, dlaczego 80% postanowień noworocznych upada przed końcem lutego. I co ważniejsze – pokazuje, jak to zmienić. W części PREMIUM na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów dodatek specjalny!
Podcast „Anatomia mocy” zmienia rytm – z soboty na środę, z co tydzień na dwa razy w miesiącu. To nie rezygnacja, ale świadoma decyzja oparta na równowadze między tym, co daję, a tym, co mam do dania. Jakość nad ilością, mądrość nad automatyzmem
Czy makijaż może być narzędziem mocy, a nie maską? Renata Godlewska, psycholog społeczny i mistrz wizażu, pokazuje, jak lustrzany dialog mocy zmienia sposób, w jaki kobiety patrzą na siebie. To nie jest opowieść o upiększaniu – to opowieść o wolności bycia sobą.
Jak sobie poradzić, gdy się nie chce? Niemoc vs prokrastynacja, motywatory i samoświadomość. Poradnik na nowy rok 2026 – żyj uważnie, nie tylko produktywnie.
Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku
Rok 2025 zaczynam podsumowywać od twarzy kobiet, które spotkałam w Areszcie Śledczym w Bydgoszczy podczas warsztatów F.O.R.C.E. Od pytań, które padały podczas comiesięcznych spotkań Archipelagu Kobiet. Od rozmów, które prowadziłam w podcaście „Anatomia Mocy”. Od słów i gestów, które padły w CRIDO podczas Doładowania Mocy. Od projektu Instytutu Debory z praktycznymi ćwiczeniami z „Alfabetu Asertywności…”. Rok 2025 był rokiem, w którym nasze wartości potwierdziły się, że nie są tylko słowami, ale są konkretnymi działaniami. Zapraszam do lektury – Sylwia Chrabałowska
Syndrom oszusta za tobą? To dopiero początek. Odkryj 3 ścieżki budowania prawdziwej mocy: widoczność, przywództwo, niezależność. Konkretne kroki.
Zbyt często stawiamy się w niewłaściwym świetle. Przekonania o umniejszaniu własnej wartości wpływają na to, jak cię postrzegają inni. Słowa mają moc. Nie przepraszaj za to, że jesteś.
Fundacja Moc Kobiet nawiązuje partnerstwo z Centrum Kultury w Piasecznie – dynamiczną instytucją, która od lat buduje świadomość społeczną przez kulturę i edukację artystyczną. Obie organizacje łączy misja wspierania rozwoju bez wykluczania oraz przekonanie o sile kultury w procesach transformacji osobistej. Centrum oferuje przestrzeń, gdzie uczestniczki programu „Archipelag Kobiet” mogą odkrywać nowe formy ekspresji i budować wspólnotę przez sztukę. Dowiedz się, jak warsztaty artystyczne, koncerty i wydarzenia kulturalne stają się narzędziem empowerment i wspierają kobiety w podróży do odkrycia swojej mocy.
Czy w natłoku noworocznych postanowień i planów na 2025 czujesz głównie zmęczenie? Może zamiast kolejnej listy celów potrzebujesz odpoczynku? W …
Jedni chcą zmienić życie, innym tylko ciągle czegoś w nim brak.
