Kobiety często są surowo oceniane za to, że mówią wprost czego chcą, czy to w miejscu pracy, w związku, czy w innych dziedzinach życia. Mogą być określane jako agresywne, władcze, a nawet „suk**ate” za samo wyrażanie swoich pragnień i opinii w sposób bezpośredni.
Rozszerzona technika POMODORO dla osób, którym 25 minut to za mało
Przez lata stosowania POMODORO przekonałam się o jednym: klasyczne 25 minut to świetny punkt wyjścia, ale nie zawsze sztywne ramy pasują do każdego rodzaju pracy. I to jest okej! Przypomnijmy fundament: pracujemy w blokach po 25 minut, robimy 5-minutowe przerwy, a po czterech cyklach nagradzamy się dłuższą przerwą na przykład 15-30 minut. Działa znakomicie przy … Czytaj dalej
Jak się zabezpieczyć, by mieć bezpieczną przyszłość? Poznaj 5 ważnych kroków
Jak się zabezpieczyć na przyszłość? Rynek pracy nie rozpieszcza wielu poszukujących zatrudnienia. (Jeśli brzmi znajomo, polecam artykuł nt. CV: „5 sposobów na przyciągnięcie uwagi rekrutera„).
Ze swoimi smartfonami w kieszeni jesteśmy niemal o lata świetlne przed naszymi dziadkami i pradziadkami. Jednakże ci, którzy szukają pracy miesiącami, mogą odnosić wrażenie, że świat wrócił na początek minionego stulecia…
Kobiety kobietom, czyli słowo o warsztatach w Piasecznie
Spotkanie „Kobiety Kobietom” w Bibliotece Publicznej w Piasecznie pokazało, jak bardzo kobiety potrzebują przestrzeni do szczerej rozmowy. O granicach, mówieniu nie i odwadze życia w zgodzie ze sobą
O rolach płciowych, wolności i tożsamości w dobie power woman
Coraz więcej mówi się o kryzysie męskości, ale także o sile przekonań społecznych, które hamują kobiety w rozwoju. Porozmawiajmy.
Anatomia Mocy – zmiana rytmu publikacji podcastu
Podcast „Anatomia mocy” zmienia rytm – z soboty na środę, z co tydzień na dwa razy w miesiącu. To nie rezygnacja, ale świadoma decyzja oparta na równowadze między tym, co daję, a tym, co mam do dania. Jakość nad ilością, mądrość nad automatyzmem
Jak sobie poradzić, gdy musisz coś zrobić, ale nie możesz ruszyć? Poradnik na nowy rok 2026
Jak sobie poradzić, gdy się nie chce? Niemoc vs prokrastynacja, motywatory i samoświadomość. Poradnik na nowy rok 2026 – żyj uważnie, nie tylko produktywnie.
Rok 2025 w Fundacji Moc Kobiet zaczynam podsumowywać od twarzy kobiet, które spotkałam…
Rok 2025 zaczynam podsumowywać od twarzy kobiet, które spotkałam w Areszcie Śledczym w Bydgoszczy podczas warsztatów F.O.R.C.E. Od pytań, które padały podczas comiesięcznych spotkań Archipelagu Kobiet. Od rozmów, które prowadziłam w podcaście „Anatomia Mocy”. Od słów i gestów, które padły w CRIDO podczas Doładowania Mocy. Od projektu Instytutu Debory z praktycznymi ćwiczeniami z „Alfabetu Asertywności…”. Rok 2025 był rokiem, w którym nasze wartości potwierdziły się, że nie są tylko słowami, ale są konkretnymi działaniami. Zapraszam do lektury – Sylwia Chrabałowska
Jak budować swoją odporność psychiczną na ścieżce zawodowej
Odkryj 5 najważniejszych trendów na rynku pracy 2025-2026 roku i praktyczne strategie, jak wykorzystać je na swoją korzyść. Kompetencje przyszłości, AI, praca hybrydowa i zrównoważony rozwój – poznaj konkretne kroki, które pomogą Ci zbudować odporność zawodową jako kobieta przedsiębiorcza
Co się dzieje, gdy przestaniesz wątpić w siebie?
Syndrom oszusta za tobą? To dopiero początek. Odkryj 3 ścieżki budowania prawdziwej mocy: widoczność, przywództwo, niezależność. Konkretne kroki.
Syndrom oszustki – kiedy sukces wydaje się przypadkiem
Czujesz, że twoje sukcesy to przypadek, a w każdej chwili ktoś odkryje, że „nic nie umiesz”? To syndrom oszustki – zjawisko, które dotyka 7 na 10 kobiet, często właśnie tych najbardziej kompetentnych. Dowiedz się, skąd się bierze i jak możesz go przełamać dzięki sprawdzonym strategiom
Od „chcę” do „jestem”: Jak zmienić swoje życie
Chcesz zmienić życie? Czy jesteś biegaczem, czy tylko chodzisz biegać? Jak stać się kimś, kim chcesz? Tajemnica sukcesu w tym artykule!