Odeszłam z firmy po 33 latach. Nowe życie po sześćdziesiątce

Odeszłam z firmy po 33 latach. Nowe życie po sześćdziesiątce

Przychodzi w życiu taki moment — zwykle po czterdziestce — kiedy zaczynamy bardziej doceniać siebie, a mniej przejmować się tym, co powiedzą inni. Badania nad neuropsychologią starzenia się pokazują, że dojrzały mózg lepiej integruje emocje z myśleniem. Im jesteśmy starsi, tym mocniej reagujemy na wewnętrzne sygnały, a nie na cudze opinie.

Cisza przed burzą – o niewidzialnej i nienamacalnej przemocy

„Lato bez końca” – jak przeczytana książka zatrzymuje nad problem i oddaje w pełni ciszę przed burzą, która staje się niewidzialną i nienamacalną przemocą wobec wielu kobiet.

Pomóż Magdzie po udarze mózgu – nasza wolontariuszka walczy o zdrowie siostry

Trzy nastoletnie córki czekają na powrót mamy do domu – Magdalena Zator z Wrocławia po przeżyciu ciężkiego udaru krwotocznego potrzebuje pilnej i kosztownej rehabilitacji neurologicznej. Zbiórka została w pełni zweryfikowana, a każda wpłata i udostępnienie to dla Magdy realna szansa na odzyskanie sprawności.

Sylwia Chrabałowska z tytułem Liderki SGH

Sylwia Chrabałowska, Prezeska i Fundatorka Fundacji Moc Kobiet, otrzymała tytuł „Lider_ki SGH” – wyróżnienie przyznane podczas Święta Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, obchodzonego w tym roku w wyjątkowej oprawie 120-lecia uczelni. Nagroda trafiła do niej w obszarze Społeczeństwo, w kategorii absolwentów w Polsce.
Jako zespół Fundacji na co dzień widzimy pasję i pracę, jaką Sylwia wkłada w rozwój naszej organizacji. Tym większa to radość, że jej zaangażowanie zostało dostrzeżone i docenione.

Anatomia Mocy. Podcast | 23: Czy szczęścia można się nauczyć – o budowaniu odporności psychicznej i zarządzaniu własną mocą

W wielkim finale pierwszego sezonu „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i Monika Szymor szukają odpowiedzi na pytanie, czy szczęścia można się nauczyć, rozkładając na czynniki pierwsze konstrukt odporności psychicznej i zarządzania własną mocą

Anatomia Mocy. Podcast | 22: Drzewo celów oparte na wartościach. Jak planować spójnie ze sobą

W tym odcinku Sylwia Chrabałowska wraca ze skarbem z poprzedniej, głębokiej rozmowy o poziomach neurologicznych Roberta Diltsa i układa go w praktyczne narzędzie: drzewo celów oparte na wartościach.

Apodyktyczne kobiety? Podwójny standard w ocenie asertywności

Kobiety często są surowo oceniane za to, że mówią wprost czego chcą, czy to w miejscu pracy, w związku, czy w innych dziedzinach życia. Mogą być określane jako agresywne, władcze, a nawet „suk**ate” za samo wyrażanie swoich pragnień i opinii w sposób bezpośredni. 

Czytaj dalej

Anatomia Mocy. Podcast | 21: Protokół bezpieczeństwa na życie. Izabela Błachnio-Wojnowska o zaufaniu, kryzysie i odbudowie

Zaufanie po „narzeczonym-oszuście” i protokół bezpieczeństwa na nową miłość. W tym odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska rozmawia z Izabelą Błachnio-Wojnowską, ekspertką zarządzającą obszarem cyberbezpieczeństwa, o tym, jak nawyki budowane latami w pracy potrafią uratować nas w życiu prywatnym.
Rozmawiamy też o konkretach: 5 „czerwonych flag”, które powinny włączyć Twoją czujność, zanim zaufasz komuś poznanemu w sieci. 🚩

Rozszerzona technika POMODORO dla osób, którym 25 minut to za mało

Przez lata stosowania POMODORO przekonałam się o jednym: klasyczne 25 minut to świetny punkt wyjścia, ale nie zawsze sztywne ramy pasują do każdego rodzaju pracy. I to jest okej! Przypomnijmy fundament: pracujemy w blokach po 25 minut, robimy 5-minutowe przerwy, a po czterech cyklach nagradzamy się dłuższą przerwą na przykład 15-30 minut. Działa znakomicie przy … Czytaj dalej

Anatomia Mocy. Podcast | 20: Simon Sinek i Robert Dilts wskazują drogę do głębi

Wzór na osobistą moc to suma intencji, systemów, narzędzi, regeneracji oraz czasu. Jak zatem dotrzeć do głębin własnego jestestwa i sprawdzić, czy miejsce, w którym się znajdujesz, jest rzeczywiście tym, w którym chcesz być? Sylwia, autorka podcastu „Anatomia Mocy”, podpowiada, jak dokonać wewnętrznej rewizji, korzystając z mądrości innych, tu Simon Sinek oraz Robert Diltz. 🎙️ … Czytaj dalej

Jak się zabezpieczyć, by mieć bezpieczną przyszłość? Poznaj 5 ważnych kroków

Jak się zabezpieczyć na przyszłość? Rynek pracy nie rozpieszcza wielu poszukujących zatrudnienia. (Jeśli brzmi znajomo, polecam artykuł nt. CV: „5 sposobów na przyciągnięcie uwagi rekrutera„).

Ze swoimi smartfonami w kieszeni jesteśmy niemal o lata świetlne przed naszymi dziadkami i pradziadkami. Jednakże ci, którzy szukają pracy miesiącami, mogą odnosić wrażenie, że świat wrócił na początek minionego stulecia…

Czytaj dalej