Model GROW jest potężnym narzędziem wykorzystywanym w coachingu do pomocy jednostkom lub zespołom w wyznaczaniu i osiąganiu celów.
Model ten został stworzony przez Sir Johna Whitmore’a, który przedstawił go w swojej książce „Coaching for Performance”. Nazwa GROW pochodzi od pierwszych liter czterech etapów modelu: Goal, Reality, Options i Way Forward (cel, rzeczywistość, kierunek rozwoju). Model GROW jest potężnym narzędziem w coachingu, ponieważ pomaga coachowi i klientowi skupić się na konkretnych celach i opracować plan działania, aby je osiągnąć. Model jest elastyczny i może być dostosowany do różnych kontekstów i celów coachingu. Może być wykorzystywany do pracy z zespołami i grupami, jak również z jednostkami, a także w pracy indywidualnej.