Anatomia Mocy. Podcast | 10: Grudniowy bilans zdarzeń

Anatomia Mocy. Podcast | 10: Grudniowy bilans zdarzeń

przez

Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku

90 dni zaplanuj swoje jutro – Program 4 kroków

przez

90 dni to planowanie kwartalne. Nieoceniony sposób przekładania marzeń na cele. Dzięki podejściu „w 90 dni” wyznaczysz osiągalny cel i będziesz go realizować krok po kroku.

Czytaj dalej

Plan pracy, by przekuć cel w działanie czy odwrotnie? +do pobrania Excel

przez

Plan pracy jest potrzebny każdemu. I artyście, i studentowi, i lekarzowi, i baletnicy. Dojście do celu można rozpisać na 3 fazy. Dobrze jeśli tygodniowy plan pracy jest przy tym w użyciu. Dziś zatem chciałabym nakreślić temat zupełnie z innej strony niż zrobiłam to wcześniej, pisząc o celach gigantach i sekwencji działań. W poniższym tekście poznasz tajemnicę ludzi, którzy osiągają swoje cele. Dostaniesz Excel, by zacząć z kopyta!

Czytaj dalej

„Nie wiem, nie znam się, nie orientuję się, zarobiony jestem!”

przez

Ciekawe, jak często słyszymy czy mówimy zdania podobnej treści do „zarobiony jestem”? Dziś będzie nie tyle o zarządzaniu czasem, ile o zarządzaniu sobą w czasie. Zapraszam do lektury.

Autorefleksja nad „zarobiony jestem”

„Brunet wieczorową porą” to jeden z moich ulubionych filmów Stanisława Barei. Uwielbiam! Cytat w tytule w nawiązaniu do czasu, a raczej powszechnego jego braku, organizacji, planowania, a przede wszystkim w

Czytaj dalej

Prokrastynacja – dlaczego zwlekasz z realizacją swoich celów?

przez

Prokrastynacja – co to za zwierzę?

Ostatnio prokrastynacja stała się słowem modnym, noszącym się na bogato, lubiącym luksus, szkło i nie gardzącym ani szampanem, ani mlekiem prosto od krowy. Prokrastynacja jest tak powszechna, że prześciga wszystkie supermarkety – jest dostępna i w Lidlu, i w Biedronce. A co najlepsze? Jest najtańsza! Prokrastynacja zawsze ma czas, czeka na Ciebie na schodach, gdy wracasz z pracy. Siedzi obok psa, czekającego na spacer. Przechadza się razem z kotem po Twojej klawiaturze i sypia w koszu na pranie oraz podpiera deskę do prasowania. Uwielbia szuflady na szpargały, a także zlew, gdy do zmywarki trzeba się zbyt nisko schylić. Jeśli natomiast chcesz, by prokrastynacja nawet w lipcu miała Gwiazdkę, schowaj kalendarz na dno szafy lub połam wszystkie ołówki i utop w torbie niewypisane długopisy…

Czytaj dalej

Jak wyznaczać cele i je osiągać? + Pomocna grafika sekwencji działań

przez

Jak wyznaczać cele, by je osiągać? Możliwe, że dopiero planujesz pierwszy krok lub jesteś w drodze i potrzebujesz poukładać sobie wszystko od początku. Ten praktyczny artykuł jest właśnie dla ciebie.

Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.

[Konfucjusz]

Czytaj dalej