Sylwia Chrabałowska w najnowszym odcinku podcastu „Anatomia mocy” ujawnia, dlaczego 80% postanowień noworocznych upada przed końcem lutego. I co ważniejsze – pokazuje, jak to zmienić. W części PREMIUM na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów dodatek specjalny!
Jak sobie poradzić, gdy się nie chce? Niemoc vs prokrastynacja, motywatory i samoświadomość. Poradnik na nowy rok 2026 – żyj uważnie, nie tylko produktywnie.
Rozmowa z Justyną Kozerą, dyrektorką Centrum Kariery SGH, o tym, jak praca na etacie może być źródłem wartości, rozwoju i osobistej mocy. Poznaj praktyczne wskazówki dotyczące budowania sensu w pracy, równowagi życiowej oraz zmian zawodowych krok po kroku.
Pamiętasz to uczucie? Ostatni dzień urlopu, a Ty z mieszanymi emocjami myślisz o powrocie do biura. Z jednej strony tęsknisz za projektami i zespołem, z drugiej wiesz, że czeka na Ciebie lawina zadań, której wszyscy będą chcieli pozbyć się „na wczoraj”. W tym artykule dowiesz się: 1) Jak w pierwszej godzinie zrobić audyt sytuacji bez paniki; 2) Dlaczego matryca Eisenhowera to najlepsze narzędzie do priorytetyzacji po urlopie; 3) Jakie formuły komunikacyjne ustawią realistyczne oczekiwania zespołu; 4) Jak zaplanować pierwsze dni, żeby nie stracić efektów wypoczynku; 5) Których błędów unikać, by nie wpaść w pułapkę wypalenia.
Zatem, przygotuj się na spokojny powrót, który zachowa to, po co jechałaś na urlop – Twój wewnętrzny spokój i energię do działania.
Ciekawe, jak często słyszymy czy mówimy zdania podobnej treści do „zarobiony jestem”? Dziś będzie nie tyle o zarządzaniu czasem, ile o zarządzaniu sobą w czasie. Zapraszam do lektury.
„Brunet wieczorową porą” to jeden z moich ulubionych filmów Stanisława Barei. Uwielbiam! Cytat w tytule w nawiązaniu do czasu, a raczej powszechnego jego braku, organizacji, planowania, a przede wszystkim w
Miewam dni, kiedy technika POMODORO jest jedynym moim wybawieniem. Nieustannie powraca temat organizacji czasu pracy, efektywności.
Natłok zadań, które wydają się równie pilnie i tak samo rozbudowane, potrafi przyprawić o ból głowy. Wówczas wyciągam z szuflady biurka słuchawki, odcinam się od świata przyjemną muzyką i przechodzę na „to do” oraz pomidora. 😉
Ostatnio prokrastynacja stała się słowem modnym, noszącym się na bogato, lubiącym luksus, szkło i nie gardzącym ani szampanem, ani mlekiem prosto od krowy. Prokrastynacja jest tak powszechna, że prześciga wszystkie supermarkety – jest dostępna i w Lidlu, i w Biedronce. A co najlepsze? Jest najtańsza! Prokrastynacja zawsze ma czas, czeka na Ciebie na schodach, gdy wracasz z pracy. Siedzi obok psa, czekającego na spacer. Przechadza się razem z kotem po Twojej klawiaturze i sypia w koszu na pranie oraz podpiera deskę do prasowania. Uwielbia szuflady na szpargały, a także zlew, gdy do zmywarki trzeba się zbyt nisko schylić. Jeśli natomiast chcesz, by prokrastynacja nawet w lipcu miała Gwiazdkę, schowaj kalendarz na dno szafy lub połam wszystkie ołówki i utop w torbie niewypisane długopisy…
Jak wyznaczać cele, by je osiągać? Możliwe, że dopiero planujesz pierwszy krok lub jesteś w drodze i potrzebujesz poukładać sobie wszystko od początku. Ten praktyczny artykuł jest właśnie dla ciebie.
Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.
[Konfucjusz]
