Plan ucieczki czy plan ratowania? Paulina Klimańska-Nowak w #13 odcinku podcastu „Anatomii Mocy” o kryzysach, trudnych decyzjach i pytaniu, które dotyczy nas wszystkich: co robisz, gdy marzenia zderzają się z poczuciem odpowiedzialności?
Analiza przeszłości i nadmierne myślenie o tym, co mogłam zrobić czy powiedzieć prowadzi do psychicznego wycieńczenia. Jak zacząć żyć tu i teraz? Przeczytaj!
Sylwia Chrabałowska w najnowszym odcinku podcastu „Anatomia mocy” ujawnia, dlaczego 80% postanowień noworocznych upada przed końcem lutego. I co ważniejsze – pokazuje, jak to zmienić. W części PREMIUM na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów dodatek specjalny!
Podcast „Anatomia mocy” zmienia rytm – z soboty na środę, z co tydzień na dwa razy w miesiącu. To nie rezygnacja, ale świadoma decyzja oparta na równowadze między tym, co daję, a tym, co mam do dania. Jakość nad ilością, mądrość nad automatyzmem
Czy makijaż może być narzędziem mocy, a nie maską? Renata Godlewska, psycholog społeczny i mistrz wizażu, pokazuje, jak lustrzany dialog mocy zmienia sposób, w jaki kobiety patrzą na siebie. To nie jest opowieść o upiększaniu – to opowieść o wolności bycia sobą.
Jak sobie poradzić, gdy się nie chce? Niemoc vs prokrastynacja, motywatory i samoświadomość. Poradnik na nowy rok 2026 – żyj uważnie, nie tylko produktywnie.
Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku
Ubiór to więcej niż tkanina – to manifest, strategia i cicha zbroja. Kobiety od dekad wykorzystują modę jako narzędzie budowania pewności siebie i autorytetu. Dlaczego wybór marynarki czy koloru potrafi odmienić nasze nastawienie w pracy? Odkryj siłę power dressingu i dowiedz się, jak świadomy strój wspiera Twoją sprawczość. Iwona Sasin – królowa materiałoznawstwa zaprasza do swojego świata!
Wycięte fragmenty świątecznego odcinka – Sylwia i Tomasz bez parawanu. Prywatne, intymne, spontaniczne. Dziesięć prób nagrania, śmiech, prawda o rodzinie i magia, która dzieje się między słowami.
Rok 2025 zaczynam podsumowywać od twarzy kobiet, które spotkałam w Areszcie Śledczym w Bydgoszczy podczas warsztatów F.O.R.C.E. Od pytań, które padały podczas comiesięcznych spotkań Archipelagu Kobiet. Od rozmów, które prowadziłam w podcaście „Anatomia Mocy”. Od słów i gestów, które padły w CRIDO podczas Doładowania Mocy. Od projektu Instytutu Debory z praktycznymi ćwiczeniami z „Alfabetu Asertywności…”. Rok 2025 był rokiem, w którym nasze wartości potwierdziły się, że nie są tylko słowami, ale są konkretnymi działaniami. Zapraszam do lektury – Sylwia Chrabałowska
Odkryj niezwykły odcinek podcastu „Anatomia Mocy”, w którym Sylwia Chrabałowska rozmawia ze swoim mężem, Tomaszem. Posłuchaj o rodzinie jako kotwicy, uniwersalnym przesłaniu świąt, magii Wigilii i tradycjach, które budują prawdziwą moc.
Odkryj 5 najważniejszych trendów na rynku pracy 2025-2026 roku i praktyczne strategie, jak wykorzystać je na swoją korzyść. Kompetencje przyszłości, AI, praca hybrydowa i zrównoważony rozwój – poznaj konkretne kroki, które pomogą Ci zbudować odporność zawodową jako kobieta przedsiębiorcza
